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編集者注:カラは、栄養が障害とどのように関連するかについて広範な研究を行い、GAPSダイエットプロトコルを自分の家族とうまく使い、健康的な習慣を平均的な忙しい家族のために簡単に達成できる変化に分解するよう努めています. 彼女は、MTHFR遺伝子変異の研究中に、葉酸と天然の葉酸の見落とされていた違いを明らかにし、特に出生前相談でこれがより広く議論されていないことを警戒しています. 今日、彼女は私たちの人口の20-40%がサプリメントや箱入り朝食用シリアルなどの強化食品に含まれる合成葉酸を分解するのに必要な酵素を十分に生産していないことと、現代の食事におけるその存在がどのように多くのことに貢献しているのかを共有しています私たちの現代の病気. ほぼすべての妊婦は、自然な形の葉酸ではなく、合成葉酸を補充するように言われています. これは驚くべきことであり、今生まれている子供たちの世代の健康に影響を与えています. この情報を注意深く読んで検討することをお勧めします! 障害に苦しんでいる子供のお母さんとして(ここでGAPSと自閉症についての話を見てください)、子供の健康に関して積極的に取り組むことを優先しました。. 私は妊娠中の栄養を慎重に研究し、遺伝子組み換え食品とダースダースを避けることを優先事項にし、子供たちがタラ肝油を飲むように主張し、肝臓で赤ちゃんを最初の食べ物として開始します. 葉酸、ビタミンB9は、体内のほぼすべてのプロセスで使用される水溶性ビタミンです. 小児期および成人期にそれが不足すると、成長の問題、神経学的問題、貧血、白血球数の減少などにつながります。. (ソース) 葉酸は、葉物野菜、海藻、ヒマワリの種、鶏の肝臓、子牛の肝臓、ネギ、ピーマンに多く含まれています. (ソース) ほら、私は安全だと思った。なぜなら、上に挙げたように、自然の葉酸を含む食べ物を毎日食べることに加えて、出生前のビタミンも摂っていて、何も見逃していないからだ。.
葉酸 サプリ コンビニ クチコミ 効果 ランキング医学界のほとんどが葉酸と葉酸という用語を交換可能に使用していることは事実ですが、それらはさまざまな方法で代謝サイクルに入り、天然の葉酸は安価な合成バージョンの葉酸よりも体がアクセスしやすいです(ソース). 人々がMTHFR遺伝子突然変異を持っているとき、彼らは葉酸を葉酸に変えません. さらに、葉酸は細胞内の受容体部位を塞ぎ、これらの人々には使用できない形になります.受容体部位に使用できない葉酸があると、身体は自然の食物を通して摂取する葉酸を使用できなくなります. MTHFR(はい、私もそれを読むたびに呪いの言葉を聞きます)は、比較的一般的な(ソース)遺伝子変異であり、自閉症スペクトラムの人々(ソース)の間で一般的です. この遺伝子変異があると、葉酸を主要な葉酸代謝サイクルに入る葉酸の形に適切に変換するのに必要な量のジヒドロ葉酸還元酵素が生成されません。. 過剰な水溶性ビタミンを摂取することは悪いことではないと多くの人々が教えています. 人が葉酸を使用可能な葉酸に加工できない場合、葉酸は血流に行き着き、葉酸が必要な細胞の受容体部位を占拠します(ソース). 使用できない葉酸が実際の葉酸が必要な受容体部位を占めると、葉酸欠乏が起こり、次のことが起こります。 *不安(多くの人々は、葉酸を開始し、それが完全に下がるまで不安があることに気づきません) さらに、この過剰の葉酸は以下にリンクされています: 良いニュースです!葉酸は合成されており、研究室で作られているため、自然の自然食品には決して含まれていません. 強化されている食品は次のとおりです。 したがって、すべての自家製食品を食べている場合は、強化されていない自家製の小麦粉とオート麦のみを使用し、それを含むサプリメントも避けることで回避できます. 上記のように、心臓病に対する飽和脂肪の影響を研究するとき、マーガリンとバターが互換性がないように、それらは互換性がありません. 葉酸 サプリ コンビニ クチコミ 効果 期間医師がそれを受け入れている場合は、葉酸が多くの人に吸収されにくい方法について、あなたが行っている研究について対話を開始すること、および葉酸に切り替えるか、追加の葉酸補給を中止することをお勧めします. いずれにせよ、あなたの医師が葉酸よりも葉酸を摂取することを好む可能性は非常に低いです。彼または彼女が違いがないと主張することははるかに一般的です. MTHFRと葉酸について読んで、家族のためにこれらの簡単な手順を実行しました. 今すぐ!葉酸のサプリメントが必要だと感じたら、本物の葉酸またはメチル葉酸のサプリメントを選んでください(私は服用して子供に与えます-私はそれで自分の不安が低下し、フォーカスとエネルギーが増加するのを見ています、それは私はまだ子供たちを助けているかどうかを知ることができません). MTHFR遺伝子変異の検査を受けることを検討してください。そうすれば、あなたにとって有毒な葉酸が本当にどれほど良いのかがわかります. 生物学的に利用可能な葉酸の補充についての詳細をご覧ください(詳細についてはこちらをご覧ください).
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October 2019
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